出生于1988年的结石姐（Jessie J）是英国乐坛天后级的歌手，曾于2018年参加湖南卫视《歌手2018》并夺得冠军，成为首位获此殊荣的外国歌手。日前，结石姐通过社交媒体宣布“确诊早期乳腺癌”，她表示，将在6月演出结束后休息一段时间投入治疗。
对此，广州医科大学附属第二医院乳腺外科副主任医师陈欣欣指出，乳腺癌已连续多年位居女性恶性肿瘤发病率首位，发病年龄呈年轻化趋势，且有乳腺癌家族史的人风险更高。“早期发现的乳腺癌5年生存率可达90%以上，关键在于科学筛查与规范管理。”
图/视觉中国
这十类是乳腺疾病的高发人群
1、有乳腺癌家族史
流行病学调查发现，5％-10％的乳腺癌是家族性的。发病的年龄越年轻，亲属患乳腺癌的危险越大。
2、初次月经过早或停经过晚
有些家长为让孩子长得快，给孩子吃一些补品，导致初次月经提前，甚至12岁以前就开始有月经；一些女性使用激素延迟绝经期，有的推迟到55岁以后，乳腺受雌激素作用时间过长，也更容易引发乳腺癌。
3、未生育、哺乳或生育、哺乳较晚
有统计显示，没生过孩子、没有进行母乳喂养的女性比生育之后母乳喂养的女性患乳腺癌的概率要高。在适宜的年龄生育和哺乳可降低患乳腺癌的概率。
4、不常运动
运动能减少脂肪，使体内雌激素的含量降低。一项相关研究发现，如果女性在青春期及刚成年后多运动，在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐少运动的女性要低。建议每周运动时间不低于3小时，运动方式可以跑步为主。
5、肥胖
肥胖人群远比普通体重的人群乳腺癌发病率要高。
6、经常摄取高脂肪食物
脂肪类饮食可增加发生乳腺癌的几率。摄入过多高脂肪食物也可引起雌激素水平的提高，延长雌激素对乳腺上皮的刺激，增加乳腺癌的风险。
7、乳腺疾病史
既往诊断为乳腺不典型增生、细胞形态异常、细胞增生异常活跃或者分化异常等癌前病变的女性，终身罹患乳腺癌风险升高，并且风险随时间递增，异型性越显著，风险越高。
8、胸壁放疗史
为治疗癌症而对胸部实施放疗会增加患乳腺癌的风险，这种风险的增加从治疗后10年开始。
9、过量服用高激素保健品
过量使用高激素含量的保健品，如各种口服液、丰胸类产品，其中所含有的雌激素会带来内分泌紊乱，并有促使乳腺组织癌变的危险。年轻女性长期服用避孕药也会增加乳腺癌风险。
10、有慢性不良精神刺激的女性
不良的精神刺激，对生活、工作和学习造成压力，并通过影响神经、内分泌和免疫功能，使免疫监督能力降低，对肿瘤的发生、发展产生影响。
20-40岁女性应每月自检乳房
专家提醒，20-40岁的女性，应养成每月自检乳房的习惯。40岁以上女性，建议每年做一次乳腺B超或乳腺钼靶；罹患乳腺癌高危人群，则需要更早进行筛查，建议每半年-1年进行筛查，并且视情况加做乳腺钼靶或乳腺磁共振检查。
乳腺自检的黄金时间是月经后7-10天，按照外上-外下-内下-内上的顺序，最后检查乳头乳晕，稍微用力进行抚触按摩，发现有不正常的突起或者其他异常时应及时去医院检查。在自检中，需要特别留意的是乳腺的外上区域，约一半的乳腺癌都发生在这个部位。
乳房包块是乳腺癌最常见的体征，这种包块与乳腺增生包块不同，常为单个，形态不规则，质地较硬，活动度不好，大多无疼痛，与月经周期无明显关系。此外，如发现有乳头湿疹、溢液、皱缩，也应引起重视，到医院作进一步检查。
文｜记者 朱嘉乐
通讯员 李敏 许咏怡
