你是否有越躺越累，越睡越难受，甚至一觉醒来腰酸背痛的情况？这可能是睡姿出了问题！哪种睡姿更健康？掌握这些知识，今晚睡个好觉！真的，别再用这个姿势睡觉了！睡姿不对，睡醒更累！3种不良睡姿，你占了几种？双脚外八睡双脚充分地做外八动作时，腰会弓起来，大腿骨会往外旋，长期这样会引起腰酸背痛。过度蜷缩睡过度蜷
在日常生活中，很多人被脱发、头痛、失眠等问题困扰。中医认为，人体是统一的整体，这些发生在头部的不适，能反映全身的健康状态不佳。养生，应从“头”开始。来源：人民网科普编辑：孙晨 初审：姬广忠复审：李慧龙终审：薛晓冬
