在日常生活中，很多人可能都经历过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，感觉好像要摔倒。有些人觉得是身体累了导致的，也有些人会感到困惑和担忧。那么，膝盖突然“软”一下到底是怎么回事？一起来看可能的原因↓01走路时，膝关节会发生哪些变化？首先，我们需要了解膝关节的基本结构和功能。膝关节是人体最大、最复
炎炎夏日，很多人喜欢到山里，既避暑，又能通过爬山锻炼身体。但爬山并不适合作为日常锻炼方式，如果姿势不当还会损伤膝盖。此外，还有哪些行为会伤膝盖？如何正确护膝？一起了解↓↓1这3种行为真的很伤膝■ 频繁爬山上山时，膝盖会承受自身体重约3倍的重量；下山时，膝盖还要承受着地的冲击力，进一步增加膝盖磨损。正
