荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 陈彦西）饮食清淡，经常锻炼，避免久坐，痔疮却反复发作。32岁的刘女士就医后才发现，竟是由于自己练习深蹲过度造成的。专家提醒，适度运动有助于身体健康，但深蹲姿势不当或练习过度却可能出现反效果，"有痔族"应科学锻炼，寻求适合自己的平衡点。两年前，家住汉阳的刘女士怀孕时长了
说到午睡，这可是很多人一天中最期待的“惬意时刻”，不仅能驱散困意，还能为疲惫的身体注入满满活力。然而，多项研究却给“午睡爱好者”们泼了一盆冷水：午睡时间过长，竟然可能和高血压、中风、心脏病扯上关系？原本以为午睡是“无害养生”的完美选择，没想到却暗藏“高风险陷阱”？午睡就像厨房里的调味料，适量才能发挥
